15 Ene La importancia de descansar
Descarga este ArtículoCuántas veces hemos caído en el engaño de trabajar sin descanso para terminar a tiempo, aumentar la producción o simplemente con la expectativa de descansar
después… Todas las razones anteriores y muchas otras no son más que simples mentiras que de cualquier manera queremos creer y que al final, no llevan a nada bueno Investigando sobre el tema se ha logrado concluir que la mayoría de los accidentes e incidentes en el trabajo son causadas por el exceso de fatiga.
La falta de descanso pone en riesgo la seguridad porque:
✓ Se pierde la atención.
✓ Se reduce la capacidad de acción y reacción.
✓ Se reduce la motricidad.
✓ Trabajamos a «marcha lenta».
a otra. Por esto, cada uno de nosotros debe estar atento a cualquier signo de fatiga y hablar con su supervisor para evitar problemas.
✓ El deterioro general del organismo es progresivo.
✓ En casos extremos se pierde el juicio y hasta se pueden sufrir alucinaciones.
Una buena práctica para evitar la fatiga es descansar efectivamente, esto quiere decir desconectarse de los temas de trabajo, apartándonos físicamente del puesto de trabajo
y atendiendo asuntos diferentes a él. Por supuesto debemos considerar un punto esencial: la capacidad de trabajo y el requerimiento de descanso varía de una persona
