Síndrome Visual Informático.

10 Mar Síndrome Visual Informático.

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Hoy en día los cambios tecnológicos, aplicados a nuestra actividad cotidiana nos lleva a exposición de riesgos que anteriormente,

Pasar mucho tiempo frente a una pantalla electrónica/ digital (pc, tableta, celular, etc), sobre todo si implica una mayor concentración, produce en los ojos dos efectos:

• El ojo tiene que hacer un gran esfuerzo para acomodarse.
• Se tiende a reducir el número de parpadeos.

Esto puede provocar los siguientes síntomas: 

• Fatiga visual
• Enrojecimiento ocular
• Dolor de Cabeza
• Visión borrosa o doble
• Sensibilidad a la luz
• Síndrome de Ojo seco

Molestias musculares en espalda, cuello, hombros, etc.

Para reducir la fatiga visual existe una técnica (ideada por Jeffrey Ansehl, oftalmólogo) para minimizar el daño visual.

La regla 20- 20- 20 consiste en:

• Hacer una pausa cada 20 minutos.
• Fijar la vista durante 20 segundos en un objeto o letrero

Situado a una distancia de 20 pies (unos 6 metros).

Hacer esto y utilizando lágrimas artificiales, o lubricantes oculares, cuidarán tus ojos.

“Ahora que lo sabes… Cuídate”

“Todos los actos y condiciones inseguras deben ser reportadas al supervisor inmediato.”